Tego dnia postanowiliśmy na chwilę zatrzymać szkolną codzienność i przypomnieć sobie, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne. A dbać o nie można na wiele sposobów.

Jedni wybrali ciszę i bliskość natury.

Część naszej społeczności szkolnej wyruszyła w teren. Spacer po lesie, świeże powietrze, kontakt z przyrodą i chwila wytchnienia od codziennego pośpiechu były okazją, by odpocząć, wyciszyć myśli i po prostu pobyć razem. Bez dzwonków, sprawdzianów i szkolnego zgiełku.

Inni postawili na rozmowę, refleksję i uważność.

W szkole, przy aktywnym udziale Samorządu Uczniowskiego, zachęcaliśmy młodzież do zastanowienia się, czym właściwie jest zdrowie psychiczne i jak możemy wspierać siebie nawzajem.

Hasła „Nie oceniaj”, „Wysłuchaj”, „Zapytaj” stały się punktem wyjścia do rozmów o emocjach, trudnościach, wzajemnym szacunku i znaczeniu zwykłej ludzkiej życzliwości.

Uczniowie nie byli jedynie odbiorcami przygotowanych działań. Sami odpowiadali na pytania, dzielili się przemyśleniami i zapisywali swoje refleksje. Bo czasami jedno dobrze zadane pytanie potrafi otworzyć naprawdę ważną rozmowę.

Ten dzień miał dla nas również szczególny wymiar.

W obliczu niepokojących wydarzeń, które w ostatnich dniach poruszyły opinię publiczną w Polsce, szczególnie mocno uświadamiamy sobie, jak ważne są poczucie bezpieczeństwa, spokój i wzajemna troska.

Nie mamy wpływu na wszystko, co dzieje się wokół nas. Mamy jednak wpływ na to, jak traktujemy drugiego człowieka, jak reagujemy na jego trudności i jaką atmosferę tworzymy każdego dnia.

Dlatego mimo niepokoju, jaki mogą wywoływać trudne wydarzenia, nasza szkoła stara się zachować swój codzienny rytm, budować poczucie bezpieczeństwa i dbać o wewnętrzny spokój całej społeczności.

Bo zdrowie psychiczne nie zaczyna się w gabinecie psychologa. Zaczyna się tam, gdzie człowiek czuje, że może być sobą, zostanie wysłuchany i nie będzie oceniany.

Dziękujemy wszystkim uczniom, nauczycielom oraz Samorządowi Uczniowskiemu za zaangażowanie.

Dbajmy o siebie. Nie tylko od święta.

Tekst psycholog szkolny pan Sebastian Główka.